Πρόγραμμα 8
Εβδομάδων
Εντατικής Εξέλιξης
Αυτό το πρόγραμμα 8 εβδομάδων είναι ένα ταξίδι που θα σε βοηθήσει να αναπτυχθείς τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Μέσω ενός συνδυασμού διαδραστικής μάθησης και καθοδήγησης μίας προς μίαν, θα ανακαλύψεις περισσότερα για τον εαυτό σου και θα σημειώσεις πραγματική πρόοδο στην καριέρα σου. Είναι κάτι περισσότερο από το να πιάνεις στόχους. έχει να κάνει με το να γίνεις ένα άτομο πιο συνειδητοποιημένο για τον εαυτό σου, έτοιμο να αντιμετωπίσει προσωπικές και επαγγελματικές προκλήσεις με καθαρό μυαλό και αυτοπεποίθηση.
Τί θα μάθεις
Σχετικά με το πρόγραμμα
Ένα πρόγραμμα 8 εβδομάδων παρέχει έναν ολοκληρωμένο κύκλο σπουδών καθοδήγησης που απευθύνεται στην προσωπική και επαγγελματική σου ανάπτυξη.
Το πρόγραμμα λαμβάνει χώρα σε 8 συνεχόμενες εβδομάδες, με συνεδρία μίας ώρας κάθε εβδομάδα. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά μία-προς-μία.
Ενδεικτικό Περιεχόμενο Προγράμματος
Εβδομάδα 1: Εισαγωγή και προσδιορισμός προσωπικών προκλήσεων και στόχων
Εβδομάδα 2: Εξατομικευμένος σχεδιασμός στόχων και επιλογή βημάτων δράσης
Εβδομάδα 3: Δεξιότητες διαχείρισης χρόνου και παραγωγικότητας
Εβδομάδα 4: Αξιολόγηση τρόπου σκέψης, εξάλειψη αρνητικών πεποιθήσεων, υιοθέτηση θετικής νοοτροπίας
Εβδομάδα 5: Βασικές αρχές της συναισθηματικής νοημοσύνης I
Εβδομάδα 6: Βασικές αρχές συναισθηματικής νοημοσύνης II που εφαρμόζονται στην εργασία
Εβδομάδα 7: Ηγετικές και επικοινωνιακές δεξιότητες
Εβδομάδα 8: Σύνοψη προγράμματος. Αξιολόγηση Αποτελεσμάτων
Καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος θα εργαστούμε μαζί με τις τεχνικές και τα εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σου
Φόρμες Καθορισμού Στόχων
Τεχνικές Διαχείρισης Χρόνου και Παραγωγικότητας
Τεχνικές συναισθηματικής νοημοσύνης και ανθεκτικότητας
Τεχνικές Βελτίωσης Νοοτροπίας και Προσωπικής Ανάπτυξης
Μυστικά Βελτίωσης Δικτύωσης
Στρατηγικές διαπραγμάτευσης και επίλυσης συγκρούσεων
Συνεχής καθοδήγηση και υποστήριξη σχεδιασμού στόχων
“Κάθε πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με βάση τους συγκεκριμένους στόχους που ΕΣΥ επιθυμείς να επιτύχεις...”
-Coach Παναγιώτα
Τί λένε οι γυναίκες που συνεργάστηκαν μαζί μου
Η συνεργασία με την Παναγιώτα άλλαξε το παιχνίδι για μένα. Πάλευα με τη διαχείριση του θυμού και του άγχους, που επηρέαζε όχι μόνο την επαγγελματική αλλά και την προσωπική μου ζωή. Η Παναγιώτα με βοήθησε να κατανοήσω τα συναισθήματά μου και με έμαθε πώς να χρησιμοποιώ τη συναισθηματική μου νοημοσύνη προς όφελός μου. Με τη βοήθειά της, μπόρεσα να βρω τη δουλειά των ονείρων μου, να βελτιώσω τις σχέσεις μου με τον σύντροφό μου και να ζήσω μια πιο ικανοποιητική ζωή. Είμαι τόσο ευγνώμων για όλη αυτή την εμπειρία και συνιστώ ανεπιφύλακτα την Παναγιώτα σε όποιαν θέλει να βελτιώσει την ποιότητα ζωής της και να αναγνωρίσει καλύτερα τις ευκαιρίες που έχει στη ζωή.
— Νάντια Z.
Στην αρχή, δεν ήμουν σίγουρη αν το success coaching ήταν κάτι που χρειαζόμουν ή αν ήταν απλώς μια πολυτέλεια. Αλλά μετά από λίγους μήνες συνεργασίας με την Παναγιώτα, μπορώ να πω με σιγουριά ότι ήταν μια από τις καλύτερες αποφάσεις που έχω πάρει ποτέ. Με την καθοδήγηση και την υποστήριξή της, μπόρεσα να οικοδομήσω την αυτοπεποίθηση και τον αυτοσεβασμό που χρειαζόμουν για να πάρω τον έλεγχο της ζωής μου. Μέσα από τις συνεδρίες μας, μπόρεσα να θέσω και να πετύχω στόχους που ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν δυνατοί για μένα.
— Σοφία N.
Ο λόγος που πήρα την απόφαση να προσλάβω μία προπονήτρια επιτυχίας ήταν επειδή ένιωθα “κολλημένη” στην καριέρα μου και αβέβαιη για τα βήματα που θα ακολουθούσα. Επίσης, αγωνίστηκα να βάλω όρια στην προσωπική μου ζωή και να είμαι διεκδικητική στην προσωπική και επαγγελματική μου ζωή.Η Παναγιώτα με βοήθησε να ορίσω με σαφήνεια τους στόχους μου και να δημιουργήσω ένα σχέδιο για την επίτευξή τους. Με τη βοήθειά της κατάφερα να συνδυάσω το πάθος μου για την επιχείρησή μου με την αγάπη μου για την προσωπική μου ζωή.
— Mαρία Π.
Έτοιμη να μεταμορφώσεις τη ζωή σου;
FAQs
-
Ο κύριος στόχος του εντατικού προγράμματός μας διάρκειας 8 εβδομάδων είναι να εξοπλίσει τις γυναίκες επαγγελματίες με πρακτικά εργαλεία και στρατηγικές για την επίτευξη των στόχων τους. Εστιάζουμε στην ολιστική ανάπτυξη, καλύπτοντας τόσο την προσωπική όσο και την επαγγελματική πλευρά, ώστε οι συμμετέχουσες να μπορούν να ηγηθούν μιας ισορροπημένης ζωής με τους δικούς τους όρους.
-
Το πρόγραμμά μου βασίζεται σε έναν μοναδικό συνδυασμό γνώσεων από τον τομέα της γνωστικής ψυχολογίας, συνδυασμένων με πρακτικές κλινικές και ερευνητικές δεξιότητες. Προσφέρω εξατομικευμένες συνεδρίες, προσαρμοσμένες ειδικά στους στόχους και τις προκλήσεις του κάθε ατόμου. Σε διάστημα 8 εβδομάδων, καλύπτουμε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, από αλλαγές στον τρόπο σκέψης και συναισθηματική νοημοσύνη έως ηγετικές και επικοινωνιακές δεξιότητες, ενσωματώνοντας παράλληλα στρατηγικές και γνώσεις βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα. Επιπλέον, οι συμμετέχουσες λαμβάνουν συνεχόμενη ανατροφοδότηση για τα σχέδια δράσης τους, κάνοντας αυτό το πρόγραμμα όχι μόνο πλούσιο σε γνώση αλλά και μια διαδραστική και εξελισσόμενη εμπειρία.
-
Φυσικά! Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει γυναίκες να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους, είτε εργάζονται αυτή τη στιγμή, είτε αναζητούν ευκαιρίες, είτε φιλοδοξούν να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση. Τα εξατομικευμένα σχέδια δράσης και οι στρατηγικές που αναπτύσσω θα προσαρμοστούν στη δική σου συγκεκριμένη κατάσταση και τους στόχους σου.
-
Παρότι το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για 8 συνεχόμενες εβδομάδες με μία ώρα συνεδρίας κάθε εβδομάδα, η ζωή μπορεί μερικές φορές να είναι απρόβλεπτη. Αν προκύψει κάποιο απροσδόκητο στο πρόγραμμά σου, θα κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να προσαρμόσουμε και να επαναπρογραμματίσουμε τη συνεδρία σε μια ώρα που σε εξυπηρετεί.
-
Δεν απαιτούνται συγκεκριμένα εργαλεία ή λογισμικό. Ωστόσο, θα μοιραστούμε διάφορα πρότυπα και πόρους, τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις με τα βασικά προγράμματα όπως το Microsoft Word ή το Excel. Αν υπάρχει κάποιο επιπλέον εργαλείο ή πλατφόρμα που εκτιμώ ότι θα σε ωφελήσει, σου παρέχω καθοδήγηση για το πώς να το αποκτήσεις και να το χρησιμοποιήσεις.
